丹经有云：“身不动曰炼精，心不动曰炼炁，意不动曰炼神
武师练气只需做到心不动即可，就是什么都不想，光听自己的声音，这也就是庄子在心斋中所讲的停息之法
除了停息之法，道家还有坐忘、守一之法，不过普遍认为停息之法最好
除了停息外，再配合呼吸吐纳之法，便可
吐纳之法又有讲究，庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣
丹经有云：“身不动曰炼精，心不动曰炼炁，意不动曰炼神
明日之劫：新书已发《我说了我会时光倒流》欢迎阅读 发表于 2023-03-20 04:38:54武师练气只需做到心不动即可，就是什么都不想，光听自己的声音，这也就是庄子在心斋中所讲的停息之法
我真的只是想打铁：这也太刺激了，老年人哪顶得住 发表于 2022-12-19 02:08:56除了停息之法，道家还有坐忘、守一之法，不过普遍认为停息之法最好
妙手小医仙：第414章 发表于 2023-07-11 22:13:51除了停息外，再配合呼吸吐纳之法，便可
我曾在时光里听过你：65 74 发表于 2017-11-02 01:22:39吐纳之法又有讲究，庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣
网游之永生：第1717章 终章 发表于 2012-03-23 11:04:00