叶城从真气境三层初级,进阶到中级,让叶城实力大涨。
叶城运转了一下真气,感觉体内的真气更加的粗壮充沛,好像汪洋大海一样,表面上看似平静,实则波涛汹涌,随时都可以吞噬一切。
这就是真气境三层中级的实力吗?
等下次有杀手上门的时候,一定要在他们身上试一试,看看真气境三层中级的实力到底如何。
叶城闭上眼睛,又修练了一会,东方的天际,就出现了鱼肚白。
新的一天来临了。
叶城起身,下床,洗漱以后,换了一身运动服,就去跑步了。
叶城明显感觉到自己的身体又强壮了,跑起步来更加的轻松,呼吸更加的舒畅,境界突破带来的好处感觉真不错。
今天,叶城特意多跑了两圈,也毫无疲倦之感。
冲了一个热水澡,换了一身衣服,叶城带着祛疤膏和去皱霜,开车向天海佳苑驶去。
叶城到林诗雅别墅的时候,饭菜的香味已经飘了出来。
“王姐,做什么好吃的,这么香?”
叶城一进别墅就朝厨房喊道。
“菜角,肉盒,八宝粥。”
“变菜单了?”
王之曼笑道:“总不能老照着一个菜单做吧,即使再喜欢吃的饭菜,时间长了,也会吃腻的。再说了,为了人体需要,也需要不断的变换着花样吃饭。”
“王姐知道的还挺多的。”叶城笑着赞了一句。
“这是电视上说了,我不过是跟着学罢了。叶先生,电视上每天都要讲膳食安全,膳食平衡,膳食营养,内容可多了,你要是有时间,也可以看一下,我觉得专家讲的挺有道理的吧。”
“王姐,专家的话,不能不信,不可全信,信一半就行了。”叶城也不想打击王之曼的积极性,但是提醒一下总是好的。
“俗话说,专家的嘴,骗人的鬼,电视上那些所谓的专家,谁知道是真专家还是假专家。”
“不过,多吃杂粮,倒是可以。”
“至于那些宣传的保健食品,我看,那就是忽悠人的,今天说你缺这个,明天说你缺哪个,你要是跟着他们去补的话,补来补去,最后还是缺某种元素。”
“所以,只要把饭吃好了,就什么元素也不缺了。”
叶城说完呵呵一笑。
王之曼听了,也笑了。
叶城说得对,以前的老百姓,也没有补这补那的,照样身体健康,而现在有一些人整天不是吃这补品,就是吃那补品,吃来吃去,身体照样不好。
为什么?
不干活,不活动,吃什么也白搭。
运动身体好,这是共识,但是就是有人不运动,身体能好吗?
为什么说,到了医院,医生都会说,多喝水,常锻炼,而没有一个医生说多吃饭多喝酒的,病从口入,不是没有道理。
管住自己的嘴,迈开自己的腿,是身体健康的基础,谁做到了这一点,身体不健康是不可能的。
“王姐,这样吧,我给你准备两个养生粥的配方,你试着做一下,看看效果如何,如果可以,以后就按照这个方法熬粥,把你身体倍棒。”
“你有养生粥配方?以前怎么没有听你说过?”王之曼诧异的问道。
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