么比赛,得到什么奖项,他没有多大的兴趣,给运动员做训练,只针对他们的项目就行了。
四个运动员,有两个项目是竞走,一个是110米栏,还有个是长跑。
刘详的训练倒是简单,110米栏考验的是个人速度和双腿肌肉的活动力,‘肌肉强健度’训练就能够增加双腿的韧性,对于他来说再适合不过。
除了‘肌肉强健度’训练,‘最高速度’训练也能够给刘详带来提升。
110米栏不是个人速度的冲刺,但提升最高速度,也就等于提升了一些双腿的肌肉收缩速度,也间接的提升了爆发力,提升效果也会非常明显。
作为一名女子长跑运动员,邢惠娜的训练就和谢春风、顾娜娜、李斌等人差不多就足够了。
两个竞走运动员,倒是让沈洋有点发愁,竞走不是跑步,对于这个项目,沈洋的了解有限,竞走也是一种耐力的比拼,提升耐力肯定是最好的选择,可到现在他也没有耐力相关的训练。
在考虑一番后,沈洋也只能给两人安排‘肌肉强健度’训练,希望对两人的成绩有一定帮助。
沈洋发现自己的训练手段,还是要差了一些,若是能多获得几个训练技能,就不会发生不知道该怎么去训练的情况。
于此同时,沈洋利用‘神通:天眼’查看了四个人的属性。
这四名运动员,都是田径队教练组认为,能够在奥运会赛场拿到成绩的,个人相关属性不用多说,肯定都是相当出色。
沈洋特别注意的是王立萍,他发现王立萍的健康评价上,有一条说的是,“由于腿部暗伤,个人最高健康指数和能力属性数据,受到了一些影响。”
这个运动员有暗伤啊!
‘奥运助教团队’才刚刚抵达训练基地,第一天没有安排工作任务,他们就在李海峰的带领下,参观了整个训练基地,熟悉一下周边环境。
海庚体育训练基地,选择的地理位置非常优越。
在海拔有近两千米处,地处北纬25度,东经130度,年平均气温摄氏度,平均降雨量1000毫米左右,夏无酷暑,冬无严寒,冬夏室内不需要安放空调,自然条件十分优越。
许多研究资料表明,运动员在海拔1500米至2500米的高原环境中训练,能使心肺功能得到发展,运动员对氧吸收输送率得到增强,使有氧代谢能力得到提高,在高原低氧环境下,运动员肌体受到环境刺激,造血功能加强,提高了对氧气运送能力,从而使得运动员耐力得到增强。
加之昆明四季如春,肉食、禽蛋、水果、蔬菜供应充足,为运动员训练提供了物质保障。
即便是在年后的二月,天气也让人感到舒爽,有不会太过寒冷,‘奥运助教团队’的几个人都非常满意,对他们来说,来昆明更像是度假
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