动,拍错了!”
甘小宁恨恨地瞪了白铁军一眼,他自然知道白铁军是故意的。
白铁军连忙转移话题道:“甘哥,你刚才跟着我跑了几次四百米!”
“七次!”甘小宁想也不想地回答,说完后,他忽的一下瞪大了眼睛,满脸的不可思议。
他甘小宁最怕的就是四百米障碍了,每一次训练都像是被拖入地牢严刑拷打了一般,真的是生不如死,所以渐渐的,他对四百米障碍这个课目就有了骨子里的畏惧,只要一想到要搞这个训练,头就一阵阵的大,害怕,恐惧,退缩,种种的种种,全都涌上心头来。
可是连他自己都没有想到的是,他刚才竟然跟着白铁军一口气来了七个四百米障碍,虽然后面几次的成绩都一塌糊涂,可是——
可是这也远远超出他的想象了。
在这之前,他一直以为他顶天了能接着来三个四百米,如果硬要他搞第四个,那他肯定要昏死过去。
但是,现在的事实却证明他并没有,他的体能远远超出了他的想象。
刹那之间,甘小宁的心底深处,对于四百米障碍的恐惧就少了很多。
他的心里一下轻松了一大截。
白铁军回过神后,也惊讶至极:“齐哥,我的体能真的比以前好太多了啊,而且比我想的都要好,我以为我顶多能跑五个回合!”
苏齐笑笑:“所以你们要对自有信心。”
“嗯!”白铁军点头。
甘小宁也抿嘴笑了笑。
“怎么样,甘哥,我就说齐哥的做法大有深意吧?”白铁军扭头看甘小宁,得意洋洋。
甘小宁挠了挠头,有点儿不好意思。
“你们说什么?”苏齐不解。
“没,没什么。”甘小宁连忙回答。
苏齐也没有多问,只是道:“你们两个休息一下,然后再跑一趟!”
“还要跑?”白铁军和甘小宁都吃了一惊。
“最后一趟!”
“好!”白铁军点了点头。
“好.....好吧?”甘小宁有些勉强。
休息了一阵,两个人站了起来。
苏齐道:“这一次,白铁军先跑,甘哥,白铁军跑的时候你在旁边看着,你仔细看他的动作,然后再想想自己的。甘哥跑的时候,白铁军看着,也是一样,也想想自己的。”
“好!”两个人齐齐点头。
待得两个人跑完了,苏齐道:“我也来跑一趟,你们看看我跑的。”
“好!”两个人点头。
苏齐来到起点站好,待得白铁军喊了跑的口令后他才跑了出去,跑100米、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥......
他的动作并不算特别快,但十分流畅,舒展大方,堪称教科书级别。
跑完后,他回到了白铁军和甘小宁的身边。
“齐哥,你牛-逼,一趟下来竟然脸不红气不喘!”白铁军情不自禁竖起了大拇指。
苏齐笑笑:“我没尽力,我想让你们看得更清楚一些,所以尽量放慢了速度,也就没怎么喘!”
旁边,甘小宁瞪圆了眼睛,好一会儿才反应过来:“苏齐,你刚才说什么,你说你没有全力?”
“嗯。”苏齐点了点头。
“那你刚才用了几成力?”甘小宁又问。
“七成吧!”苏齐说。
甘小宁一听就我艹的一声。
“怎么了?”
“苏齐,你只用了七成力气你都跑了一分四十八,你要是全力,岂不是一分二十几了?苏齐,你上一次的成绩是一分三十七吧,这么说,你上一次把伍班副跑到吐的那一次,其实也没全力以赴了?”
“啊?”白铁军瞪圆了眼睛:“一分三十七都不是齐哥的真实水平?我艹,齐哥,你还是不是人啊?”
请收藏:https://m.gwylt.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)