活络活络筋骨。
两人进了换衣室,老李很快换好了运动健身衣,回头看向王旭,正准备秀一下自己肌肉的时候,他微微一愣,怎么都没想到王旭身材这么好。
王旭穿着衣服的时候还看不大出来,可是穿了紧身衣之后,才发现王旭双臂格外粗壮,肚腩上也是标准的马甲线以及结实的胸肌。
“好家伙,我一直以为你是宅男,没想到身体练的比我还好。”李大江吃惊道。
“平时我也喜欢锻炼一下。”王旭随口说道。
“不错,你这身材走出去,不知道要迷倒多少女孩子了。”
两人开着玩笑,走了出去。
之前连续的跑步,让王旭感觉耐力增长了不少。
这次他想锻炼一下自己的肌肉,练的更加强壮一些,尤其是手臂的力量。
还别说,健身和跑步确实不一样,当抬起哑铃之后,虽然对他来说很轻松,但是不能持久。
不过李大江看了王旭的哑铃份量之后,直接惊呆了,比他整整重一倍。
“年轻人就是厉害啊,居然单手拿40KG的?”
“呼呼呼……”
王旭一边举着哑铃一边道:“多多练习,你也可以。”
“我怎么觉得我不行呢?”李大江充满怀疑。
练习了一会儿,王旭注意到身边不少人朝拳击区看去。
他好奇的望过去,发现那边有不少美女,有些练着拳击,也有的在跑步机上跑步,也难怪会吸引一群男同胞的注意。
这时候,他注意到那个宋菲菲就是在练拳击,打的还有模有样,边上一个女教练时不时提醒她该怎么做。
王旭只是看了一眼,便不再关注,他现在更关心的是让自己身体强大。
‘40KG太轻了,可是若是拿再重的,恐怕会吓到李大江。’王旭有些无奈放下哑铃。
“嗨,老李,这是你朋友。”一个穿着教练衣服的强壮男人走来,打招呼道。
“同事王旭,中午带他来健身。”老李笑了笑介绍:“这位是吕术教练。”
两人握手,吕术笑道:“肌肉很匀称,以前经常锻炼?”
“嗯,在家没事喜欢练练。”
“你想多锻炼哪个部位,我可以着重给你提点意见。”
王旭想了想道:“想多增加双臂力量。”
一旁的李大江惊讶道:“你这手臂力量还弱?”
吕术因为没看到王旭拎40KG哑铃的那一幕,所以指了指不远处的引体向上道:“看来你的需求不是健美,而是需要力气,这样练双臂的话,引起向上是个不错的选择,另外就是器械类的拉伸练习,能让你肌肉维持爆发力。”
王旭似懂非懂的点点头,“那好,我去练习一下。”
吕术原本是李大江的问询教练,不过他也会做人,看王旭是李大江的朋友,也是第一次来,所以全程给王旭指导起来。
他确实挺专业,王旭有什么不标准的姿势,他都会加以规范。
“不错啊,一看你就是没来过健身房的,但是肌肉练的不错,若是在规范下多加锻炼,恐怕要形体上要超过很多专业的教练。”吕术笑着说。
“形体我倒是不怎么在意,就是想多增加一些爆发力。”王旭道。
“只要不吃那些肌肉激素,力量肯定会大幅增加。”
“吕教练,这位是你新徒弟啊?”这时候,一个浓妆艳抹的女人走到这边微笑道。
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