,“我不会不管你们的,不过,你们也要自己配合我的吩咐才行啊!”
“风哥你说吧,你要我们怎么配合,我们都能做到……”为了自己下半辈子的性福,王子凯终于老实了。
“首先,要控制次数……”林风右手握拳,伸出食指和中指,对王子凯几人说道,“每个星期,不能超过这个量!”
“每星期两次……”王子凯点了点头,林风说的这个,还在他的接受范围以内,毕竟他跟易红梅两人,也就周末两天会到校外开房过夜,上课时候,两人因为不同校区,还算老实……
钟家亮和阳明也点了点头,表示自己能控制住次数。
“然后,你们一定要锻炼!”林风说出他真正想说的话,“每天锻炼时间,不能少于半个小时……以慢跑三千米,一百个深蹲运动量为标准,每天都要完成这些基本内容!”
“每天慢跑三千米……”王子凯眼睛瞪大,说起来,他还真的从来没试过跑三千米全程呢,入学军训时操练体能,最多也就慢跑了一千五百米,那时候王子凯都觉得自己差点要挂了!
“对,深蹲也不能少!”林风淡淡地补充道,“这已经是基本要求了,如果你们的体质,不能在身体里那股力量消散之前,增强到一定程度,后遗症可是很严重的……”
“我,我知道了……”王子凯哭丧着脸,终于点了点头,“那我从明天开始跑行了吧……”
“明天?!”林风淡淡地摇了摇头,“太晚了……必须要从今天开始!等一下下课了,你们就去跑步吧!”
“等一下就要去跑步?”王子凯三人有些惊讶地瞪大双眼,“可是,风哥,一会就要考试了啊,我们跑完了三千米,会不会脑子一片空白,面对试卷,什么都写不出来啊!”
一旁的阳明也点头附和,他算是书呆子一个,自然赞同王子凯的说法,万一因为跑步而使得考试发挥失常,对于阳明来说,是很难接受的……
可是林风不为所动,只是抬起头,望着天花板,一脸悲天悯人地说道,
“你们觉得是考试重要,还是下半生的性福重要啊?”
王子凯三人顿时泪奔了……
于是,在第一节课之后,在第一场考试开始之前,林风“押送”了王子凯三人到运动场,亲自盯着他们累死累活地跑完了三千米,最后还威迫着他们做完一百个深蹲,看到三人大汗淋漓,气喘吁吁,几乎要爬着往回走的模样,林风这才满意地点了点头……
“这就对了,要知道,这样的运动量对你们来说,根本不算什么难题!以后我会看情况酌情替你们增加一下运动量的……”
还要加大运动量?!王子凯三人此时早已感觉头脑一片空白,喉咙干渴得像要爆炸一样,听到林风这样的话语,差点就流泪给林风跪下了……
活该!谁叫你们活得这么放纵……林风心里暗笑,以他的体质,都不敢这么放纵自己,王子凯三人,不仅做了,还要对他炫耀,简直就是自己作死……
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