导,扎了一个马步,把力量尽量凝聚在脚掌,小腿、膝盖、大腿、腰部都尽量放轻松。
然后五个脚趾头就好像鸡爪抓地一样,死死地扣住草地,力量从脚底的肌肉开始传导,通guò脚腕、小腿、膝盖、大腿,一直到达腰部。
要是练到家了,这已是个体内微运动,是肉身肌肉群的运动,从外边看,人的身体是不动的。
“还是动了,这样在心中发力,很难控zhì身体真的一动不动,得需要不断地练习。”
孟漓第一次练习,力量才通到脚腕,身体就不由自主的动了一下,第一次练习才刚开始,就已经失败了。
不过孟漓没有气馁,开始反复不断的尝试,一次、两次、三次……不停地练了七次的时候,力量还是没有通guò脚腕,次次以失败告终。练了其次,孟漓感觉自己的小腿和膝关节已经开始发酸发麻了。
孟漓站起来,活动了一下身体,休息了一下然后又继续练习。
如此反复三次,每次力量还是没有彻底通guò脚腕,身体就不由自主的动了。
“只有把力量练到通到腰部,身体还一动不动才算是刚刚把静桩练到家,才会有增加气血的功效,算是小成,也就是周姨现在的境界,不过周姨她说自己练到这一步用了六七年……有些体术天才几个月也能达到这一步,目前来看,自己可不是什么体术天才,不知道要多久才能达到……”
就这样练了二十分钟左右,孟漓感觉累极了,尤其是小腿、膝关节和大腿,酸疼的不行,肌肉变得紧绷绷的。
“不能再练了,难怪天赋差的人要花那么长时间才能练到小成,像自己这样,每天也练不了多久……这一天天慢慢练,不知要等到什么时候才能把力量通到腰部……”
孟漓揉了揉小腿的肌肉,见天色已经大亮,朝阳早就从东边露出了真容,便慢悠悠地朝家里走去。
明天是学校小组第一次到家里来学习的日子,孟漓打算到中午到钱老头那去看看剩下的几个桌椅做好了没有。
回到家的时候,发现小家伙不知道什么时候已经起**了,正捧着馒头坐在电视机面前看电视。
小家伙见哥哥回来,从凳子上跳起来,想要去关电视机,不过孟漓已经走进门,小家伙见自己的偷看电视的时期败露,聋拉着小脑袋不敢看孟漓。
家里有了电视机之后,孟漓就给小家伙定了规矩,不能时时刻刻都看电视,只有下午五点钟以后,可以看动画片。
孟漓这样要求,倒不是别的,只是小家伙年纪小,孟漓怕她电视看多了,影响视力。
“行了,别装了,过来,给我揉揉腿。”孟漓坐在插着还有些发酸发紧的腰坐在凳子上,没好气的说道。
“嘻嘻,大家伙,别生气嘛,来,我给你捶捶腿。”
小家伙讨好的跑到孟漓面前,伸出稚嫩的小手在孟漓腿上捶起来,那讨巧的模样,让人忍俊不已。
“只需一次,下次我不在家,你敢偷偷看电视,我就揍你屁股,知道了吗?”
孟漓一边惬意地享受着小家伙的讨好,一边出声“严厉威胁”道。
就在此时,忽然大脑接收到从玉碟残片传来的信息。
“救高豪一命,获得3份功德,还欠1396份功德。”
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